每天起床就猛打噴涕？這是鼻子過敏。一穿新衣服就發癢長疹子？這是皮膚過敏。現代人過敏問題多，幾乎每個人或多或少都有一個以上的過敏症狀在身上，想打造不過敏的生活？中醫師建議，從培養腸胃內益菌下手最有效。
不想過敏三不五時就來報到，吃什麼？怎麼吃？其中大有學問，只要培養身體好菌多多，身體自然不過敏。中醫認為，攸關人體過敏的關鍵之鑰就在胃腸當中。中醫師李深浦表示，可別以為胃腸只是消化、吸收食物的地方，在中醫觀念裡，生存在胃腸當中的各種益菌、酵素，可是人體「元氣」之所在。
什麼是元氣？原來在中醫看來，胃腸中的益菌、酵素可以幫助營養發酵，轉變成熱量，再一路發散到人體各器官臟腑，最後到達表皮，只要發酵好，人體營養充足，自然健康。中醫師李深浦說，一般人總以為中醫學所謂的「元氣」之說很玄，其實若用現代的紅外線儀器觀察人體，一目了然，可以看到人體皮膚一直在散發熱氣，這就是元氣，一點也不虛無縹緲。只是一般人可見的熱量範圍，充其量只是皮膚的光澤度，但在中醫眼中，這光澤就是元氣。
人體內有自然存在的上兆數量的益菌、酵素，跟外來的病菌、病毒，恰好是相互對抗的一個完整系統。所以西醫治療過敏，第一步要找出過敏原，看是哪類食物、哪些塵蟎，李深浦指出，然而中醫治療過敏，第一步卻是要補強胃腸產生的元氣，道理就在這。
人體的過敏其實是一種警訊，他強調，是叫人要懂得讓體溫、元氣充足一點。舉例來說，很多飽受慢性咳嗽之苦的人，一經問診，都會回答自己並不覺得冷，可往往在多加件衣物、多圍條圍巾保暖後，症狀立刻獲得緩解。
背後的道理在於，很多時候，身體其他部位的受寒氣侵入，症狀往往都會表現在呼吸系統上，甚至氣喘、咳嗽、過敏在中醫都是一種虛寒的表現，只要把胃腸的元氣補起來，把氣場培養的更旺盛，症狀自然不藥而癒。
甚至過敏性的皮膚病也是同病根。李深浦說，特別是那些愛喝冰涼飲料的人，容易有這方面的毛病，因為冰涼的溫度抑制了胃腸的益菌、酵素，外面的水分補充不到表皮，胃腸裡面散發的又全是寒氣，才導致虛寒體質，過敏不斷根。
原文來自：中時健康
中時健康／記者周嘉文報導 2010.08.27
http://health.chinatimes.com/blog/herbs/index_at4264.html
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