現今西醫科技相當發達，能夠正確診斷出二尖瓣、三尖瓣脫垂病症，而這些大都跟飲食有密切的關係。當累積吃喝太多冰冷的食物時，肚子裡的溫度不夠，肚內的壓力大，也導致肚子撐大，無法彈性活動。人的呼吸也靠著肚子力量幫助血液循環，如同一般人所說的腹部呼吸或者丹田呼吸，有時候從行為上也能夠判斷出中氣不順，就像呼吸時會舉肩頭，很有可能已經患了心臟瓣膜脫垂。因此我會建議腹部呼吸，吸氣時將力量放置腹部往下推，吐氣時將腹部往上提，收腹再往下放，擴張你的肚子在吸氣（吸氣時肚子時膨脹的，吐氣時肚子是往內縮的）。讓吸氣的動作將肚子膨脹，同時肺部也會擴張，橫隔膜往下伸展，才能達到真正呼吸舒緩。有些人因為中氣不足，反而使用提起肩頭的方式呼吸，將肺部拉高，接連傷到心臟瓣膜，很容易因為姿勢的錯誤導致受傷，這樣的姿勢不僅無法舒緩呼吸，也無法達到幫助肚子將血液往上推，因此呼吸的方式相當重要，卻也是相當簡單。尤其對於中氣不順的人，更應該學習腹部呼吸。可以幫助血液從腎臟推動到心臟，而不是運用逆向使用心臟的力量，人的血液循環是單向，因此更應該特別注意照顧心臟。