炎夏易感冒？多因暑氣排不出

炎夏易感冒？　多因暑氣排不出

11 9 月, 2015

夏季天氣炎熱，許多人常心情急躁、火氣大，為求消暑降火而常吃冰，加上時常出入冷氣房，滿身大汗受到風寒就感冒了；中醫師表示，夏天是需要動能的季節，人體需要透過排汗來散熱，但猛吃冰涼冷飲，會造成水氣無法順利散發出來，體外又吹冷氣受寒，身體機能無法健全運轉，就容易感冒。

中醫師李深浦表示，夏天感冒的原因有兩種，一是病毒傳染，二是溫差太大。人體無時不刻都處於散熱狀態，將身體的能量散發出來，形成一股氣環繞全身來保護身體；簡單來說，人體運作需要能量，食物在胃腸裡發酵、分解成細小分子，透過血液循環至全身供給細胞能量，這種營養分子汽化後就是中醫所謂的氣血。

但喜愛吃冰涼食物，會使體內溫度下降，讓營養分子凝結，也就造成體循環減緩，無法推動所需熱量到全身，因而產生積熱現象。李深浦醫師指出，若身體的散熱機制受到干擾，愛吃冰品或反覆進出冷氣房，溫差一大，就容易感冒。加上體內溫度低，營養分子汽化不完全，無法上升到肺部，肺氣虛，就會喉乾口黏，此時飲用冰水只能得到短暫舒緩，但卻會造成惡性循環，更容易感冒。

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想消暑，什麼方法最好？李深浦說，夏天吃西瓜消暑並無不可，人體需要有足夠水分，才能透過排汗保持涼爽，消除體內暑氣；但吃冰西瓜就萬萬不可，他解釋，常溫的西瓜才能補充到身體裡所需的水分，如果是冷藏的西瓜只會帶寒氣，吃寒性食物會造成腸胃負擔並且破壞胃腸溫度，只有反效果。

所以，當夏季體燥，應多從溫腸胃下手。李深浦提醒，夏天如果感到體燥、火氣大，千萬不要狂飲冰品，先從少量多次飲用常溫水開始，若真的感到不適，還是要盡快就醫；由於中藥是全身性調理，將腸胃的氣往全身宣散，將水分帶往頭部、心肺部，並且調理停留在身體裡的積熱，使腸道自然律動、幫助胃黏液分解，進而達到正常運轉。但是可不要在不了解自身體質的狀態下自行抓藥方，以免傷身。