名医は未病を治す——彩り豊かな人生のために肝臓を養おう

6月 11, 2014

『黄帝内経』には、「上医は未病を治す」と記されており、中医学の奥深さを象徴する言葉として知られています。「台湾養肝丸の父」として名高い李深浦中医師もまた、肝臓の健康が人体において果たす役割の重要性について、独自の見解を持っています。彼は、肝は木に属し、地球の樹木のように光を吸収し、光合成を行うことで生命を維持するように、肝臓も新陳代謝を活発にすることで健康が保たれると説きます。

「健康は1、その他は0。1がなければ、どれだけ0が並んでも意味がない！」——この言葉には誰もが共感するでしょう。しかし、では具体的にどこから始めればよいのでしょうか？李深浦中医師は、まず「しっかり眠ること」が肝臓にとって非常に重要であると指摘します。肝臓は睡眠中枢を管理し、睡眠時に酵素を吸収して体内の新陳代謝を促進し、陽イオンを増やす働きがあります。これは、健康維持のために欠かせない要素なのです。

さらに、李深浦中医師は「中医学では五行を重視し、内臓の働きを体系的に捉える」とし、睡眠不足は新陳代謝の低下を招くと警鐘を鳴らします。人が食事を楽しみ、新しい知識を吸収し、斬新なアイデアを生み出すためには、健康な肝臓が不可欠です。一度肝臓が病気になれば、全身の機能が低下し、食欲が減退し、睡眠も妨げられてしまいます。

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五行は道家思想に基づく体系的な観点であり、中医学にも広く応用されています。長年、道を修めてきた李深浦中医師はその本質を深く理解し、「肝は将軍の官なり、謀慮ここに出づ」と説きます。休息時の目の輝きや内臓の状態には密接な関係があり、静坐する際にも内臓とのエネルギーの交流が生じるのです。通常、肝臓は自然な化学作用を通じて栄養の解毒や新陳代謝を行います。肝が健康であれば、毎日が新しい思考とともに満ち溢れるのです。

肝を養うには、適切な食事と十分な睡眠が不可欠ですが、李深浦中医師は「心の持ち方」も同様に重要であると強調します。過度に思い悩むと、不安や不眠を引き起こし、心身のバランスが乱れ、肝臓の化学作用に悪影響を及ぼします。肝臓の働きは、外的な干渉を受けずにスムーズに機能することが理想です。質の良い睡眠を確保し、エネルギーに満ちた毎日を過ごすことで、仕事のパフォーマンスも向上するのです。

最後に、李深浦中医師は「肝を守る方法を学ぶと同時に、肝を損なう習慣を避けることも肝要である」と述べます。肝臓の健康は、栄養摂取と解毒作用に直結しています。特に五行のバランスが円滑に機能することが大切です。暴飲暴食は消化を妨げ、栄養の乱れを招きます。食事中の冷たい飲み物は控え、飲酒は節度を守り、揚げ物の摂取を避けましょう。さらに、適切な睡眠をとることが肝臓の負担軽減につながります。特に肝機能が低下している人は、より一層の注意が必要です！