サラリーマンはストレスが多くてよく夜遅くまで起きているため、肝臓に負担をかけることがあります。中医師が肝臓を守る方法を伝授します

5月 23, 2023

サラリーマンはよく夜遅くまで働いたり、過度のストレスを抱えたりするため、気分がイライラしたり怒りっぽくなることがあります。これは肝臓と腎臓に悪影響を及ぼす可能性があり、また免疫力が低下して病気にかかりやすくなります。したがって、多忙な仕事と緊張した生活を送るサラリーマンは、どのように肝臓の健康を守り、体を健やかに保つことができるのでしょうか？肝臓の専門家である中医師の李深浦は、肝臓は人体の将軍のような存在であり、日常的に十分な睡眠を確保し、冷たい飲み物を避けることが重要だと説明します。これにより肝臓の気血が充実し、敏捷な思考と新たなアイデアを持つことができ、キャリアを成功に導くことができると言います。

肝臓は将軍のような存在であり、精神と思考に影響を与えます

肝臓は体の右上腹に位置し、消化、代謝、合成、解毒などの機能を担当し、人の精神にも重要な役割を果たしています。古代の人々は将軍が戦争の際に深く計画し考える様子を肝臓の機能に喩え、「黄帝内経」には「肝は、将軍の官、謀慮これより出ず」と記されています。肝臓の気血が充実すると、思考が敏捷になり、才能が発揮され、仕事がより確かなものとなります。

中医師の李深浦は、過去の人々は体力労働による仕事に従事していましたが、現代人はコンピューターやスマートフォンを手放すことなく一日中使用し、仕事と生活は精神に焦点を当てています。彼はこの現象を「神耕時代」と表現し、つまり精神を使って事業を耕していると述べています。

多くの人々が仕事のストレスを感じ、学生たちは勉強するとすぐに眠くなることがよくあります。李深浦中医師は、肝臓は新陳代謝を司ると説明し、ストレスが大きい場合、エネルギーが不足していることが示され、創造的な思考ができず、注意散漫になりやすいことを指摘しています。したがって、肝臓のケアは非常に重要であり、肝気が充実していると精神的に活発であり、思考が柔軟で創造的な能力が向上します。さらに、決断力も欠かせません。「胆は、中正の官、決断これより出ず」肝臓と胆の両方を大切にし、戦略的な思考と決断力を持つことで、未来を見越し判断し、仕事と人生に助けになるでしょう。

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免疫力の低下と夜更かし、怒りが肝臓に最も影響を与える

伝統的な中医学の観点から、感情の変化は五臓の表れであり、古典的な書籍である「黄帝内経」には次のように記されています。「心藏神，肝藏魂，肺藏魄，脾藏意，腎藏志。」つまり、心臓が神を、肝が魂を、肺が魄を、脾が意を、腎が志を司るとされています。肝臓の血液が不足すると、人は怒りっぽくなり、イライラしやすく、肝火が上がりやすくなります。肝臓は疏泄を司るため、夜更かしや怒りは肝臓にとって最も害となります。もし感情的な要因によって内傷を受けると、肝臓の疏泄機能に影響を与え、肝気が滞る現象が生じる可能性があります。

中医学の観点によれば、「爆肝」とは免疫力の低下を指すものであり、頻繁な風邪や肌の調子が悪い、気分が悪い、頭が混沌としているなどの症状が肝臓の健康状態を示す可能性があります。中医師の李深浦氏は「養肝丸の父」として知られており、肝臓を保護するためには、肝臓の臓器自体だけでなく、その能力と精神も同様に重要であると述べています。肝臓が障害を受けると、それは肝疾患となり、肝疾患になると治療がより困難になる可能性があります。

肝臓は浄化し澄ます機能を持ち、新陳代謝によって毒素を排出

肝臓は浄化し澄ます機能を持ち、新陳代謝によって毒素を排出し、その結果、人は爽やかで活力に満ちた状態を保つことができます。中医師の李深浦は、免疫力が強い人は、感染症の発生時に多くのワクチンを必要とせず、症状が軽微である場合が多いと述べています。「自律神経を正常に働かせ、体内のエネルギーを充実させる必要があります。感じることは陰であり、認識することは陽です。感情は外から内へのものであり、体内のエネルギーや陽気が免疫力です。」

李深浦中医師は肝臓の主な機能は新陳代謝であり、毒素を排出することだと指摘し、ただ毒素を排出するだけでなく、新しい細胞の再生を促進することが重要であると述べています。「たとえば肝硬変の場合、新しい細胞を再生させない限り、どのように改善することができるでしょうか？」彼はより先進的で時代に適した中薬を追求するためにアメリカに研究に出かけ、一般の人々に対して、肝臓を健康に保つためには肝臓を守る製品を摂取するだけでなく、氷の飲み物を避け、規則的な運動を行い、十分な睡眠を確保し、過度な心配を避け、健康な生活リズムを維持することが重要であると提唱しています。。