中薬で腎を補い、骨粗しょう症を予防！一石二鳥の健康習慣
一般的に、人は35歳を過ぎると骨密度が徐々に低下し、放置すると加齢とともに骨粗し … Read More
家にこもって運動不足？気血の流れが滞ると手足がしびれる！中医師が「活血」と「運動」の重要性を強調
パンデミックによる警戒期間中、多くの人が自宅にこもりがちになり、長時間運動をしな … Read More
頻尿・尿漏れ・尿失禁には「気」を補うことがカギ！中医師が教えるおむつ不要の対策法
頻尿や尿漏れは、非常に気まずく、悩ましい問題です。特に40〜50代になると、膀胱 … Read More
痔（じ）は特定の生活習慣や体質を持つ人に特に好発しやすい疾患です。あなたもそのリスクを抱えているかもしれません。
あなたは痔の悩みを抱えていませんか？排便がスムーズにいかず、頻繁に便秘に悩まされ … Read More
自律神経失調症は肝臓と関係がある？ 肝臓ケアの権威、中医師が解き明かす真実
倦怠感や不安症状など、さまざまな体調不良が実は自律神経失調症と関係していることを … Read More
空気汚染やウイルスが呼吸器に影響？ 中医学で肺を強化、痰を取り除き、咳を止める方法
新型コロナウイルスの予防のため、マスクを着用することが当たり前になった現代。しか … Read More
80歳でも目は輝き続ける！李深浦中医師が教える「目ヂカラ」維持の秘訣
多くの人は中年を迎えると、視界がぼやけたり、目の疲れを感じたりすることが増えます … Read More
骨の「定期預金」、いつから始めるべきか？
あなたは、骨密度が急激に低下し始めるのが何歳からか知っていますか？答えは「35歳 … Read More
腸胃：セルフチェックリスト
腸胃の状況に自主検査に注意してください。 飲食とストレスが腸胃の気分を左右します … Read More
便の状態をチェックしよう
便の形状と臭いを基にして自分の健康状態を判断する。 便の形状と臭いを基にして自分 … Read More
