あなたは痔の悩みを抱えていませんか？排便がスムーズにいかず、頻繁に便秘に悩まされ、いざ排便となると鮮血が流れ出し、肛門が腫れ上がる。まるで出産のような苦しみを味わいながらも、なかなか出せないこともあるでしょう。中には浣腸を使わなければ排便できない人もいます。
伝統的な中医学では、痔は新陳代謝の低下と生活のストレスが重なり、排便が滞ることで発生すると考えられています。痔の悩みを改善するためには、中薬を服用するだけでなく、正しい排便習慣を身につけることも重要です。
便秘＋痔＋血栓——新陳代謝の乱れがもたらす影響
排便がスムーズにいかず、肛門から出血することに不安を感じたことはありませんか？「これは長年の便秘による痔なのか、それとも大腸がんの兆候なのか？何科を受診すればいいのか？」と戸惑う人も多いでしょう。しかし、便秘が原因で血栓ができることもあるのです！
李深浦中医師によると、便秘の状態で無理にいきむと、痔を引き起こすだけでなく、脳血管に動脈瘤ができる可能性や、肝臓や心臓に血管腫ができるリスクも高まります。「体内に過剰な圧力がかかると、排便時の無理な力みが命取りになることもあります。子宮や卵巣にも影響を及ぼし、生理痛がひどくなることもあります。便秘と生理痛は同じ新陳代謝の問題に起因しており、痔もまた新陳代謝系の異常が引き起こす病変の一つなのです。」
中医学の視点——大腸と肺は表裏一体、肝臓が新陳代謝を司る
李深浦中医師は、直腸は脊椎の下端に位置し、中医学では大腸と肺が「表裏の関係」にあると考えられていると説明します。肺は外気を受け入れる器官であり、大腸は体内でガスを生成する器官です。直腸は体温の熱源であり、小腸は栄養の供給源、小腸と心臓もまた密接な関係にあります。
「人は次々と食べ物を胃腸に送り込んでいますが、それが適切に消化・吸収されているかはあまり考えていません。」と、肝機能の重要性を強調する李深浦中医師。新陳代謝が正常に働くかどうかは肝臓が大きく関わっており、大腸が適切に水分を吸収できるかどうか、便が硬くなりすぎたり、逆に緩くなりすぎたりするのも、新陳代謝のバランス次第なのです。健康を守るためには、肝機能を整えることが不可欠だと述べています。
痔の予防には「時間を作ってしっかり排便」—— 便意を逃さないことが大切
「時間が来たら、すぐにトイレへ行くこと！」と李深浦中医師は強調します。排便のタイミングを逃すと、便が硬くなり、無理にいきまなければならなくなります。硬い便が肛門を傷つけ、場合によっては血管腫瘍を引き起こすこともあるのです。「これは、排便の重要性を理解せず、体を大切にしていない結果です。」痔を予防するためには、便秘を避け、時間を守って排便する習慣をつけることが重要です。大腸や直腸と「対話する」ことは、一生続けるべき習慣なのです。
直腸と大腸の粘液には多くの善玉菌が存在
李深浦中医師は、大腸の働きについても詳しく説明します。大腸では、食べ物の残渣が発酵し、熱や水分を生み出します。特に直腸と大腸の粘液には多くの善玉菌が含まれ、大腸と直接接触せずに守られています。これは、皮膚が外界の細菌から体を守るのと同じ仕組みです。
また、80歳を超えた高齢者が走ったりしゃがんだりできなくなるのは、関節の圧力だけでなく、大腸の働きとも関係しています。大腸が適切にガスを生産することで、肺が広がり、スムーズに呼吸できるようになります。体の内側の圧力が強く保たれることで、肩を支える力が生まれるのです。「五十肩や腰痛は、大腸のエネルギー不足が関係しているのです。」
妊婦と痔——中薬は「昇降のバランス」がカギ
妊婦は痔になりやすいですが、中薬を服用しても大丈夫なのでしょうか？禁忌はあるのでしょうか？
李深浦中医師は、「料理をする人によって、焼き加減や味付けが違うように、中薬の使い方にもバランスが重要です。」と説明します。例えば、黄連解毒湯（おうれんげどくとう）を飲むと、大腸の粘膜が減少し、大腸の健康を損なう可能性があります。便秘や痔の改善には、単に炎症を鎮めるのではなく、「昇降のバランス」を考慮することが大切です。つまり、排便をスムーズにするためには、適度にエネルギーを上昇させる一方で、排便を促す働きも必要なのです。
一般的な中薬の処方には、生地黄（しょうじおう）、茯苓（ブクリョウ）、防風（ボウフウ）、当帰（トウキ）などが含まれ、風邪を払い、熱を鎮め、乾燥を防ぎ、血流を改善し、便通を促す働きがあります。これにより、便が腸内に長くとどまることを防ぎます。
腸がスムーズなら健康も維持できる——食物繊維は不可欠
李深浦中医師は、スムーズな排便のためには、バランスの取れた食事を心がけ、食物繊維を十分に摂取することが大切だとアドバイスします。また、胃腸や腎臓の健康も同時に意識する必要があります。普段から食物繊維を多く含む野菜を摂ることで、小腸は栄養を吸収し、大腸は食物繊維を活用して排便を助けます。腸内のガスの流れがスムーズになれば、全身の健康にも良い影響をもたらすのです。
原文出典：健康醫療網
健康醫療網／記者關嘉慶の報道
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